晩ごはん

地産地消(宮崎県小林市)の、お野菜

 

一物全体
「まるごと全体を、残さずに食べる」

栄養価高い葉も、たっぷり使います♪

 
 

写真下カブも、実に含まれる栄養も、葉に含まれる栄養も、
余すことなくいただけます。
 

 

カブは胃にやさしく刺激しない
食べ物です

 

 

腹痛の時は、

かぶの根をおろし、そのおろし汁を 2-3杯飲むとよいといわれ、食用不振にも効果的といわれています。また、みかん・りんご・かぶなどといっしょに、葉をジュ-スにして 飲むと、吹き出ものやはれものにも効果があるそうです。

ごはん・・・酵素玄米(1日目なので、まだ色が薄しです)

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