スナックパイン~石垣島

☆天然アロマ☆

朝から、パイナップルの薫りが部屋に♬

石垣島のパイナップルを頂きました。
♫♬   ━─゚+。:.ヽ(喜´∀`)ノ゚+。:.─━☆DSC_0995

めちゃ贅沢に贅沢食べさせてもらったです(o・艸・o)ゞヾ儿ン儿ン

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贅沢に南国気分♬    ジュースにして
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体内に水分が溜まりやすいこの時期、ちょうど善い☆

 

 

 

洋なしジンジャー

 洋なし&生姜

秋の訪れを感じながら
夏の疲れた体をメンテナンス!!ヾ(o´▽`)ノ゙♪
梨&生姜
洋ナシは、
ビタミンB1・クエン酸パワーで、疲れやすい人にお勧めです。
ほか筋肉の動きをよくする作用があります。

だからなのか、私向けに生姜も入れ作ったつもりが
娘も、疲れているのか、カラダに染み込んだ様子d(゚∀+゚三)@o。

イチゴみるく

✤イチゴたっぷり苺みるく✤
 
箱入りで苺いっぱい購入(今、安い☆)…
イチゴと言えばビタミンC。・:*:・゚たっぷりチャージ,。・:*:・゚
 
 
牛乳の代わりに豆乳で~(牛乳キライ・アレルギー)
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簡単で美味しぃ♪ほっとっさせてくれる時間になります
 
子供のおやつにオススメ

 
(朝´∀`) Morningタイム、(昼´∀`)Afternoon teaティタイムに最近の定番

アップル&パイン

☆定番:apple & pineapple☆

リンゴの薫とパイナップルの、ほんのり酸味で、気分爽やか♪

天然の多糖類でエネルギーcharge!! 食物繊維で腸活!!!
少―しながら、ファイトケミカル(第7の栄養素として注目☆)摂取♪
しかし、バランスが必要ですねっっo(*ゝω・*)o|Ю

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◆ファイトケミカル= 植物しかもたない栄養素のことです(トマトのリコピン、ブドウのアントシアニン、みかんのリモネン、緑黄色野菜に含まれるβ-カロテン、大豆のイソフラボンetc…) 

 

ベジカフェin都農 》》『NANGOKU』

 yesterday morning [afternoon]
 

都農神社の御参り後 都農町役場近所のNANGOKUさんでランチ

 
都農町産の野菜や果実を使ったお料理♪ 
トマトの生絞りジュース!
蜜柑の皮ごと絞ったジュース!! +:。★.(嬉´艸`).。:+‐☆

都農町の豆腐屋さん(これがまた美味しい)の豆腐を使用した料理
(ペーストやデザート)美味しかったぁ~♪

 
   
   

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
トマトは、これからまた美味しくなるそうですq‐♪*

NANGOKU >> http://www.nangoku-tuno.com/

 
 
赤紫蘇のジュース持帰り

アサイー&採りたてバナナ

自宅栽培?!の採りたてバナナo○☆

成分豊富と言われるアサイー:,。*:..。o○☆゚・:,。*:..。oアサイー
 
 
過酷なアマゾンで育つアサイー…知るごとに、抗酸化成分が豊富に蓄えられていること間違いない と確信!!!
だって自然の恵み`○´艸`○アサイーは、古くから現地の人々に食されてきた貴重なスタミナ源だったそうです。
世に出回らなかった理由も…(劣化が早いため、輸送技術が…その他…)
 

お勤め品~プラム~

注ぎ込む光に起こされて気分は桃↑↑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
もぉーオツトメ… なので、ジュースで♪
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

やっぱり水溶性の食物繊維が一番!!

 
 

パワーの源+゜*。゜+゜。*゜+※見切り品やB級コーナーって、たべれるモノが置いてありますよぉーv(*’-^*)ゞ・’゚☆エコ