ベジカフェin都農 》》『NANGOKU』

 yesterday morning [afternoon]
 

都農神社の御参り後 都農町役場近所のNANGOKUさんでランチ

 
都農町産の野菜や果実を使ったお料理♪ 
トマトの生絞りジュース!
蜜柑の皮ごと絞ったジュース!! +:。★.(嬉´艸`).。:+‐☆

都農町の豆腐屋さん(これがまた美味しい)の豆腐を使用した料理
(ペーストやデザート)美味しかったぁ~♪

 
   
   

 
 
 
 
 

 
 
 
 
 
トマトは、これからまた美味しくなるそうですq‐♪*

NANGOKU >> http://www.nangoku-tuno.com/

 
 
赤紫蘇のジュース持帰り

イチゴコンポート ○*:.。..。.。o○ 食育モーニング

娘作:morningごはん
 

冷蔵庫から、自分で出して作りました。
レタス・トマト・チーズかなっ!!!
(「まいん」で見たとか…)←まいん?! TV?!

北郷町の南いちご農園さんのイチゴコンポートで
ストロベリーtea♪v(*’-^*)ゞ・’

 

 

 

コンポート>>>RITZにのせても美味しぃ♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)

 

 

 

 こうやって、自分で作る事で、自信に繋がるのが解ります。..:*゜*:..。o○☆
 

・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・゜゜・*:.。..。.:*・*:゜・

 
    北郷町 南いちご農園  >>>  イチゴコンポート【販売期間】1月~6月

優雅な朝時間

今日は、久しぶりに天気もよさそう♪ポカポカ暖かい。

清々し朝に、ココロもお腹もみたされ、やる気キープ *´∀`)ノ *:..。o★ FIGHT ★o。..:*

。+ マンゴープレッツェル>>九州産小麦粉をつかってマンゴーとクランベリーが練りこんである +。
La Dishにて購入 http://www.ladish.jp/user_data/concept-ascente.php
↑↑↑
LaDish Ascente部門の想いが詰まっています

 

まだまだ怪しい喉に…生姜パワー「のどのイガイガとの戦いを美味しくっ♪」
。+ 生姜茶 >>しょうがのすりおろし・お湯・レモン汁・蜂蜜 +。
簡単でエコで、のど飴なめるより効きますよ(☆*0艸q+)

☆.。.:* 生姜紅茶 .。.:*☆

寒い冬の、お決まり☆.。.:* 生姜 .。.:*☆

冷えは、美と健康の敵!
血行促進効果のある生姜をよく使います

お茶もこの時期、
体を冷やすコーヒーや緑茶はなるべくやめて、番茶、生姜紅茶、麦茶に姜茶など、生姜入りのものにしています。
 

 

 

 

 

「朝から生姜紅茶を飲むと体がぽかぽか、ダイエットにも・・・」
という内容のことや、生姜について色々見ますが、生姜の効能ってすごいですよね!
(まだまだ勉強不足…)
 

 すりおろしたりする時間がないという方も、シロップとかなら簡単に取り入れられるのでオススメ!
  
 

【POINT】
しょうがは数ある食材の中でも体を温める効果がピカイチの陽性食品。
そして、体を温め効果の高い紅茶と組み合わせることで、体温の上昇を促し、新陳代謝を活発にするそうです。紅茶に含まれるカフェインの利尿作用で、体内の余分な水分が排出され、むくみ解消効果にも良い

親子お茶セミナー

Valentineも近いということで、チョコレートにあったお茶* 日本茶 ・ ウーロン茶 ・ 紅茶 *

 

美味しい、お茶の淹れ方を、お茶について、話しながら伝授

日本茶
一煎目・二煎目・三煎目

 

 

お茶は、解毒剤としてのまれていたそうで、毒素除去の効果を体内に生んでくれます。多くのお茶には利尿作用もあるので、
・゜゚・*:.。..。.:*・゜デトックス効果゚・*:.。. .。.:*・゜゚・*!!!

デトックス効果だけでなくダイエットもできるとして注目を集めています。美容・健康共に良いという事ですね♪  (1日、5杯くらい飲むと、毒素除去の体にしてくれるとのこと)

一煎目だけ、
湯冷ましたお湯を急須に

1分程待って、お茶碗に!

後は、「回し注ぎ」

お茶は、これがいいとか、高いとかではなく、自分にあったお茶があります。
(温度でも違います)

お茶は、お湯の温度で効能となる成分が違います。(はじめて知っりました)
50℃以上で1分 = カテキンとアミノ酸

 

◆カテキン 【効能:抗酸化作用・動脈硬化や高血圧・癌などの生活習慣病の予防に効果】

氷水(冷水)= アミノ酸
◆テアニン(アミノ酸) 【効能:心と体をリラックスさせる癒し効果・美容と健康に】

(冷水)寝る前,疲れている時、GOOD!!

熱いお湯=◆カフェインだけ

━゚+.(○・艸)    親子で、”お茶育時間”    (艸・●)゚+.━!! でした

そして、今回のお茶にあうチョコレートとして
1品紹介

(娘が学びを実践!お茶を入れてくれました)IN自宅

そして、これが、ブルーベリーのチョコレート(かなり、娘、はまってます!!)

La Dishにて購入
http://www.ladish.jp/