簡単レシピ~菜の花~

菜の花、もぅ売り始めてました…♪
春を感じさせる菜の花ですが、もうすでに(v´∀`*)

春野菜は四季の中でも一番栄養価が高いらしいですよぉ
春の香りを堪能しながら栄養価の高い菜の花をたっぷりと摂りたいものです
菜の花
魅力的なお野菜〖菜の花〗
緑黄色野菜の中でも、栄養価が高いので、健康料理に加えたい食材かな

食物繊維の量
ゴボウに続いて2番目

高い抗酸化力・免疫力高上

今、注目のミネラル・鉄分・カルシウム・ビタミン類がトップクラス!

 

と、いうことで ☆作ったもの☆

菜の花ベーコン巻

 

“菜の花ベーコン巻”

レシピは、言うまでもなく

巻いただけぇ~( 艸`*)

オリーブoilで焼いただけぇ~(ノ∇≦*)

oliveoilがポイントかなっ♪

 

 

ヘルシーだけど、満足な気分*♥    お弁当のおかずにもGOODかもぉ~*♥