マクロビオティック料理教室

初級基本編 1回目コース
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玄米の炊き方
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出汁なし味噌汁の作り方
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蓮根ボール
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切干大根と高屋豆腐の煮付け
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小松菜(青菜)の磯部和え
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薬膳デザート
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ただ作るだけでわない美智子先生の教室♫ 勉強になります

INサンシャインファームの講座
他にも
✿インナービューティー講座
✿プリンセス・ダイエット料理教室
✿ゆる薬膳教室 入門編
✿マクロビオティックスイーツ教室  がありますっ

畑中美智子先生 (サンシャインファーム TEL:0985-41-2459)

宮崎ガス料理教室

飾り寿司を学びに…
初級level~薔薇~
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コツが解ったー
やっぱり学ぶと違うー(ノ´∀`*)

初級levelだけど
お弁当の楽しみが1つ増えました

作り方↓
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夏休みの、お弁当作りで作ると張り切って戻ってきました♪
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オススメ料理教室 >>  LOVEらぼキッチン
http://www.love-rabo-kitchen.com/aboutus

Manma宮崎校―親子教室

パン作り☆.。.:*・゚X’mas:*・゚イブのAfternoon

:*・゚。:.*Manma宮崎校(カリーノ地下)―12月の親子講座より―
http://www.ks-manma.com/schedule/

ツリーのパン♪ 今回の中身は、
甘めの材料 好みでチョコレート・カスタード・あんこ等を入れました

焼いてる間は、 別の中身が入ったパンで
coffeeを頂きながら、ティータイム*ヾ(●´∀`●)ノ*。・゜
パン作り2

子供も私も満足な時間となりました♥♡♬☺✿
そして、 お友達の家では、子供達に大人気でした (美味しかったようでw-)

12月の野菜

☆Manmaで畑ごはん☆

Manma宮崎校(カリーノ地下)
http://www.ks-manma.com/schedule/  にて―12月の野菜―…
下池農園さん(都城)のベジタブルlessonと黒木農園さん(高鍋)の畑ごはんに参加

ベジタブルlesson「小カブ・ターニップ・ビーツ」
贅沢に食しました

●お野菜の味を愉しむサラダ
●カブのピューレのパスタ
●ビーツでポルシチ
●ビーツのカップケーキ

畑ごはん「さといも」
完全無農薬にこだわった黒木さんの手掛けた「さといも」で食べ方伝授
http://www.hito-tuki.com/

紅・万切り大根、最高☆
無題

ManMaは、
スケジュールもこぎざみで、とても行きやすいですよ♪
「美味しく楽しく健康に」を考えらっしゃるので、基礎からあり、とても親切な料理教室です!!

やお(yao) 九州主催:宮崎の旬野菜

IN dagobah cafe で第5回レシピ会
http://dagobahcafe.com/
 
 

旬な野菜を使ったレシピ(しょうが・椎茸)
超簡単、自宅でもできる、宮崎の旬野菜のレシピをレクチャーして頂きました
 
 
●椎茸とアサリのフリカッセ
●しょうがのフレンチドレッシングサラダ

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
サラダは、柿とサラダ白菜(美味しかったぁ~)

 
 
・イタリアンGIGLIの外山シェフ
http://r.tabelog.com/miyazaki/A4501/A450101/45005449/

・やお(yao) 九州
http://www.facebook.com/yao800

☆゚.+゚o やお九州の野菜 o゚+.゚☆

☆やお九州の野菜を使った、レシピ会 第2回☆
 

GIGLIの外山シェフ&宮崎調理製菓専門学校の三田先生によるレシピ会
 in ━─゚+。 dagobah cafe ゚+。:.─━
 
 ゜.+:。o夏野菜でのレシピ”*゜.+:。 
 
 
なすのチーズタルト

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

ナスのブルスケッタ

 

 

 

 

 
  
 
 
 
   

  
 
 
 
 
きゅうりと鮎のサラダ
胡瓜は、手で千切っていきます。
この方が、味が染み込むとの事!!! (ホホーc⌒っ´・∀・)φ….. )

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

きゅうりのソルベ 

 

 

 

 
 
  
 
 
  
 
 

 

 野菜のおやつ、今回も、めちゃ良かったYO-。娘も、お気に入り:.ヽ(喜´∀`)ノ゚+。:.
美味しかったぁ~   ♥♡♬☺(✿ฺ´∀`✿ฺ)☺♬♡♥   簡単で美味しい━─゚+。:.ッ!!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 やお九州>>>>http://yao800.co.jp/
dagobah cafe>>http://www.dagobahcafe.com/

 

☆゚.+゚o やお九州の野菜 o゚+.゚☆

☆やお九州の野菜を使った、レシピ会☆
 

GIGLIの外山シェフ&宮崎調理製菓専門学校の三田先生によるレシピ会
 in ━─゚+。 dagobah cafe ゚+。:.─━

栗南瓜とさららピーマンを使ったレシピを伝授

 
 
 
 
 
   
 
 
 

 
 
 
 

 
栗カボチャのニョッキ サララピーマンのガスパッチョソース
まずは、
★栗南瓜のニョッキ作り

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★サララピーマンのガスパッチョソース
(ピーマン・玉葱・きゅうり・にんにく・トマト)
(白ワインビネガー・オリーブオイル・塩・タバスコ)

 

 

 

 

  
 

 
 
出来上がり↓↓

 
 
 
 
 
 
  
 

 
 
 
 
 
 
栗南瓜のクッキー&サララピーマン・しらすのお焼き

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
 
 
 
 
 

 
 
お土産に南瓜とピーマンを頂きました。早速、夕飯に…♪
 

しかし、私ときたら…はい!!!全然、ちがぁーう(笑) 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  

 
 
始めっから手抜きじゃんっ…o。(il´Д`)ノ彡☆’`,、’`
 

野菜のおやつ、めちゃ良かったYO-。それは、次回、娘と挑戦~(*´艸`*) 

 
 
やお九州>>>>http://yao800.co.jp/
dagobah cafe>>http://www.dagobahcafe.com/